Anleitung Boxtraining
Regeln für effektiveres Box-Training (vor allem mit Partner aber auch am Gerät) Pratzen werden genauso gehalten wie die Kampfstellung (nahe am Kopf und hintereinander) Gerade Schläge u.a. werden über Kreuz in die Pratze schräg gegenüber geschlagen Der Pratzenhalter bewegt sich boxerisch wie im Kampf (der Schlagende sowieso) Der Pratzenhalter macht bei jedem Schlag ebenfalls mit … Weiterlesen