Anleitungen Boxtechniken und Kombinationen

Für Boxen gibt es keine einheitliche Systematik. Bezeichnungen der Boxtechniken gibt es in Deutsch aber auch in Englisch. Hier stehen deutsche Bezeichnungen in einer eigenen in sich logischen Terminologie für Boxschläge, Bewegungen sowie maximal 4-er-Kombinationen. Einzeltechniken Streng genommen gibt es nur die Gerade und den Haken. Das kann man erweitern, indem man unterscheidet Führhand, Schlaghand [...]

Anleitung Boxtraining

Regeln für effektiveres Box-Training (vor allem mit Partner aber auch am Gerät) Pratzen werden genauso gehalten wie die Kampfstellung (nahe am Kopf und hintereinander) Gerade Schläge u.a. werden über Kreuz in die Pratze schräg gegenüber geschlagen Der Pratzenhalter bewegt sich boxerisch wie im Kampf (der Schlagende sowieso) Der Pratzenhalter macht bei jedem Schlag ebenfalls mit [...]

Boxtechniken – Terminologie und Systematik

Für Boxen gibt es keine einheitliche Systematik. Bezeichnungen der Boxtechniken gibt es in Deutsch aber auch in Englisch. Hier stehen deutsche Bezeichnungen in einer eigenen in sich logischen Terminologie für Boxschläge, Bewegungen sowie maximal 4-er-Kombinationen. Hinzu kommen Grundregeln für das Training als Vorbereitung auf die Kampfsituation. Einzeltechniken Grundtechniken vordere Gerade, „jab“ (punch – Stoß, lang [...]

Theorie-Einheiten in der Übungsleiterausbildung

1.WE bzw. Themenkreis Begrüßung Vorstellungsrunde Lizenzsystem des LSB NRW und Prüfungen Besonderheiten einer Lehrprobe Aufbau einer Übungsstunde (Einstimmung und Ausklang) Sicherheit im Sport (Etikette und Unfallverhütung) 2.WE bzw. Themenkreis Motive zum Sporttreiben Zielgruppen Gesundheitsverständnis Kondition (motorische Beanspruchungsformen/Grundeigenschaften) Prinzip der biologischen Anpassungsfähigkeit 3.WE bzw. Themenkreis Koordination Bewegungslernen / Lehrmethoden Methodische Prinzipien Methodische Reihe (Übungsreihe/Spielreihe) Fehlerkorrektur 4.WE [...]

Cox-Arthrose-Operation – Perspektive für Sportler mit Knorpelschaden im Hüftgelenk, Teil 2

Erfahrungsbericht eines Betroffenen am Beispiel einer Hüftkappenprothese 2.Teil Die Vor- und Nachteile verschiedener TEP-Arten und OP-Methoden wird teilweise kontrovers diskutiert. Letztlich muss der Patient nach Recherche und Einholen von mehreren Meinungen selbst eine konkrete individuelle Entscheidung für sich treffen. Für mich waren bestimmte Kriterien ausschlaggebend, die für die Prothese „BHR“ Mc Minn mit minimalinvasiver OP-Technik […]

20 Jahre Budo-Sport-Report

Nachdem die Zeitschrift des ITF Verbandes unter dem Namen „Chang-Hun Taekwon-Do Report“ wegen fehlender Unterstützung  und Geldmittel eingestellt wurde finanzierten die Verbände bis zum Jahresende 1995 das Fachorgan unter dem neuen Namen „Budo-Sport-Report“ weiter. Zu dieser Zeit war eine eigene Zeitschrift ein Projekt, daß nur mit großem persönlichen und finanziellen Aufwand zu bewältigen war. Die [...]

Cox-Arthrose-Operation – Perspektive für Sportler mit Knorpelschaden im Hüftgelenk

Erfahrungsbericht eines Betroffenen am Beispiel einer Hüftkappenprothese Arthrose in den Gelenken kann jeden betreffen. Ist sie einmal in Gang gekmmen, verläuft sie in Schüben bzw. Phasen und führt mittel- bis langfristig zur Zerstörung des Gelenkknorpels. Sichtbar wird dies auf dem Röntgenbild durch einen immer enger werdenden Gelenkspalt bis schließlich an einzelnen Stellen bzw. Partien der […]

Neue Taekwon-Do Technik der ITF seit ca. 1990

Taekwon-Do habe ich in den 70iger Jahren als begeisternden, dynamischen Kampfsport kennengelernt. In den Folgejahren wurde er „weiterentwickelt“ und hat auch z.B. das klassische Kick-Boxen mit geprägt. Anfang der 90iger Jahre kam dann eine grundlegende Veränderung der Ausführungsweisen insbesondere von Handtechniken aus der ITF Zentrale, die gar nicht so neu war, wie viele glaubten (vergleiche [...]

Gewalt im Sport

Gewalt im Sport am Beispiel von Taekwon-Do/Karate (Peters 1992/2014) (Basis: Hausarbeit im Grundstudium Lehramt Sport Universität Dortmund 22.4.1992) Vorbemerkungen Im Rahmen des Proseminares „Einführung in die Sportsoziologie“ bin ich über die Fragestellung „Fairness im Sport“ und Aggression im Sport“ zu dieser Arbeit motiviert worden. Von der Frage, ob Aggression durch Sport verstärkt oder abgebaut werden […]

Stärken und Schwächen eines Kampfsystems

Stärken und Schwächen eines Kampfsystems ...sollte jeder von der selbst ausgeübten Kampfkunst kennen. Deswegen möchte ich hier einige Stärken und Schwächen des Kampfsystems Taekwon-Do darlegen und zur Diskussion stellen. Das System und die Ausführung der Partnerübungen im Taekwon-Do Grundsätzlich wird beim Taekwon-Do (TKD) in abgesprochene und freie Partnerübungen (Matsogi) unterschieden. Die freien Partnerübungen entsprechen dem [...]