Theorie-Einheiten in der Übungsleiterausbildung 2. WE

Bewegungs-/Trainingslehre Aufgabe: Welche Gründe bewegen jemanden, mit (Kampf-)Sport zu beginnen? (sammeln: wie z.B. Gesundheit, Fitness, Selbstverteidigung, Wettkampf, Freunde, …) Aufgabe: Was bindet jemanden später, länger beim (Kampf-)Sport zu bleiben? (sammeln: wie z.B. soziales Umfeld, Erfolg, neue Aufgaben wie Trainertätigkeit, …) Hinweis Zielgruppen wie z.B. Männer, Frauen, Kinder, Senioren, Flüchtlinge, Anfänger, Fortgeschrittene Gesundheitsverständnis Prinzip der biologischen … Weiterlesen

Theorie-Einheiten in der Übungsleiterausbildung 1. WE

1. WE bzw. Themenkreis Rahmenbedingungen / Methodik Begrüßung, Vorstellungsrunde, Lizenzsystem des LSB NRW und Prüfungen Besonderheiten einer Lehrprobe, Aufbau einer Übungsstunde (Einstimmung und Ausklang)Sicherheit im Sport (Etikette und Unfallverhütung), Ehrenkodex Begrüßung,Vorstellen der ÜL-Ausbildung (Anzahl WE und Anzahl Stunden, kurzer Überblick Inhalt/Methoden) VorstellungsrundeReihum jeder mit: Name, Alter, Ort, Sportart, Trainererfahrung, sonstige Sport-/Lehrerfahrung, Warum ÜL? Lizenzsystem des … Weiterlesen

Theorie-Einheiten in der Übungsleiterausbildung 4. WE

Organisation und Recht Der eingetragene (Sport-) Verein e.V.Warum gründet man einen eingetragenen Verein?Hauptsächlich wegen der Haftung, die sich von Privatpersonen einer BGB Gesellschaft auf die rechtsfähige Organisation „Verein“ verlagert. Der Verein haftet mit dem Vereinsvermögen. Für die Eintragung ins Vereinsregister des Amtsgerichtes muss eine Satzung (das „Gesetz“ des Vereines) vorliegen und ein Gründungsvorgang stattgefunden haben.In … Weiterlesen

Anleitungen Boxtechniken und Kombinationen

Für Boxen gibt es keine einheitliche Systematik. Bezeichnungen der Boxtechniken gibt es in Deutsch aber auch in Englisch. Hier stehen deutsche Bezeichnungen in einer eigenen in sich logischen Terminologie für Boxschläge, Bewegungen sowie maximal 4-er-Kombinationen. Einzeltechniken Streng genommen gibt es nur die Gerade und den Haken. Das kann man erweitern, indem man unterscheidet Führhand, Schlaghand … Weiterlesen

Anleitung Boxtraining

Regeln für effektiveres Box-Training (vor allem mit Partner aber auch am Gerät) Pratzen werden genauso gehalten wie die Kampfstellung (nahe am Kopf und hintereinander) Gerade Schläge u.a. werden über Kreuz in die Pratze schräg gegenüber geschlagen Der Pratzenhalter bewegt sich boxerisch wie im Kampf (der Schlagende sowieso) Der Pratzenhalter macht bei jedem Schlag ebenfalls mit … Weiterlesen

Boxtechniken – Terminologie und Systematik

Für Boxen gibt es keine einheitliche Systematik. Bezeichnungen der Boxtechniken gibt es in Deutsch aber auch in Englisch. Hier stehen deutsche Bezeichnungen in einer eigenen in sich logischen Terminologie für Boxschläge, Bewegungen sowie maximal 4-er-Kombinationen. Hinzu kommen Grundregeln für das Training als Vorbereitung auf die Kampfsituation. Einzeltechniken Grundtechniken vordere Gerade, „jab“ (punch – Stoß, lang … Weiterlesen

Cox-Arthrose-Operation – Perspektive für Sportler mit Knorpelschaden im Hüftgelenk, Teil 2

Erfahrungsbericht eines Betroffenen am Beispiel einer Hüftkappenprothese, 2.Teil Die Vor- und Nachteile verschiedener TEP-Arten und OP-Methoden wird teilweise kontrovers diskutiert. Letztlich muss der Patient nach Recherche und Einholen von mehreren Meinungen selbst eine konkrete individuelle Entscheidung für sich treffen. Für mich waren bestimmte Kriterien ausschlaggebend, die für die Prothese „BHR“ Mc Minn mit minimalinvasiver OP-Technik … Weiterlesen

20 Jahre Budo-Sport-Report

Nachdem die Zeitschrift des ITF Verbandes unter dem Namen „Chang-Hun Taekwon-Do Report“ wegen fehlender Unterstützung  und Geldmittel eingestellt wurde finanzierten die Verbände bis zum Jahresende 1995 das Fachorgan unter dem neuen Namen „Budo-Sport-Report“ weiter. Zu dieser Zeit war eine eigene Zeitschrift ein Projekt, daß nur mit großem persönlichen und finanziellen Aufwand zu bewältigen war. Die … Weiterlesen

Cox-Arthrose-Operation – Perspektive für Sportler mit Knorpelschaden im Hüftgelenk

Erfahrungsbericht eines Betroffenen am Beispiel einer Hüftkappenprothese Arthrose in den Gelenken kann jeden betreffen. Ist sie einmal in Gang gekommen, verläuft sie in Schüben bzw. Phasen und führt mittel- bis langfristig zur Zerstörung des Gelenkknorpels. Sichtbar wird dies auf dem Röntgenbild durch einen immer enger werdenden Gelenkspalt bis schließlich an einzelnen Stellen bzw. Partien der … Weiterlesen

Neue Taekwon-Do Technik der ITF seit ca. 1990

Taekwon-Do habe ich in den 70iger Jahren als begeisternden, dynamischen Kampfsport kennengelernt. In den Folgejahren wurde er „weiterentwickelt“ und hat auch z.B. das klassische Kick-Boxen mit geprägt. Anfang der 90iger Jahre kam dann eine grundlegende Veränderung der Ausführungsweisen insbesondere von Handtechniken aus der ITF Zentrale, die gar nicht so neu war, wie viele glaubten (vergleiche … Weiterlesen